Visas ziņas ar birku Wellness

Daudzi cilvēki cīnās ar lieko svaru. Viņi izmēģina daudzas diētas. Tomēr vairums no tām ir saistītas ar lielu atteikšanos. Jojo efekts ir tad, kad pēc diētas jūs atgriežaties pie vecajiem ēšanas paradumiem. Jūs varat zaudēt svaru ilgtermiņā, apvienojot sportu ar veselīgu uzturu. Tomēr ir svarīgi visu sabalansēt. Treniņi ir svarīgi, turklāt...