Alle indlæg tagget Balanced Diet

Mange mennesker kæmper med overvægt. De prøver mange diæter. Men de fleste af dem er ledsaget af en høj grad af afkald. Yoyo-effekten er, når du vender tilbage til gamle spisevaner efter en slankekur. Du kan tabe dig på lang sigt ved at kombinere sport med en sund kost. Det er dog vigtigt at balancere det hele. Træning er vigtigt, og derudover...