Všetky príspevky označené Nutrition

Mnoho ľudí bojuje s nadváhou. Vyskúšajú mnoho diét. Väčšinu z nich však sprevádza vysoká miera odriekania. Jojo efekt nastáva vtedy, keď sa po diéte vrátite k starým stravovacím návykom. Dlhodobo môžete schudnúť kombináciou športu so zdravou stravou. Je však dôležité všetko vyvážiť. Tréning je dôležitý, okrem toho...