Všechny příspěvky označené Healthy Eating

Mnoho lidí bojuje s nadváhou. Vyzkoušejí mnoho diet. Většinu z nich však provází velké odříkání. Jojo efekt nastává, když se po dietě vrátíte ke starým stravovacím návykům. Dlouhodobě zhubnout můžete kombinací sportu se zdravou stravou. Je však důležité vše vyvážit. Trénink je důležitý, kromě toho je důležité...