Alle berichten getagd Healthy Eating

Veel mensen worstelen met overgewicht. Ze proberen veel diëten. De meeste gaan echter gepaard met veel afzien. Er is sprake van het jojo-effect als je na een dieet terugvalt op oude eetgewoonten. Je kunt op de lange termijn afvallen door sport te combineren met een gezond dieet. Het is echter belangrijk om alles in evenwicht te houden. Training is belangrijk, naast...