Alla inlägg märkta Healthy Eating

Många människor kämpar med övervikt. De provar många dieter. De flesta av dem åtföljs dock av höga nivåer av försakelse. Yoyo-effekten är när du återgår till gamla matvanor efter en diet. Du kan gå ner i vikt långsiktigt genom att kombinera sport med en hälsosam kost. Det är dock viktigt att balansera allt. Träning är viktigt, dessutom...