Все сообщения с тегом Healthy Eating

Многие люди борются с лишним весом. Они пробуют множество диет. Однако большинство из них сопровождается большим количеством отказов от еды. Эффект "йойо" - это когда после диеты вы возвращаетесь к старым пищевым привычкам. Похудеть надолго можно, сочетая занятия спортом со здоровым питанием. Однако при этом важно соблюдать баланс. Тренировки важны, кроме того,...