Paljud inimesed võitlevad ülekaaluga. Nad proovivad mitmeid dieete. Enamiku neist puhul kaasneb aga suur loobumine. Jojo-efekt on see, kui pärast dieeti taastate vanu toitumisharjumusi. Pikaajaliselt saab kaalust alla võtta, kui kombineerida sport ja tervislik toitumine. Oluline on aga kõike tasakaalustada. Treening on oluline, lisaks...