Paljud inimesed on mures selle pärast, kuidas suve lähenedes kiiresti kaalust alla võtta. Enamik inimesi leiab, et väikesed muudatused igapäevaelus võivad aidata neil saavutada soovitud kaalu. Näiteks on võimalik järgida lihtsat, kuid üliolulist rusikareeglit. Kuidas kiiresti kaalust alla võtta: Vältige kiiredieete Inimesed, kes üritavad...
Kõik ametikohad Healthy Diet
Reduslim: Kaalulangus lihtsaks tehtud
Paljud inimesed võitlevad ülekaaluga. Nad proovivad mitmeid dieete. Enamiku neist puhul kaasneb aga suur loobumine. Jojo-efekt on see, kui pärast dieeti taastate vanu toitumisharjumusi. Pikaajaliselt saab kaalust alla võtta, kui kombineerida sport ja tervislik toitumine. Oluline on aga kõike tasakaalustada. Treening on oluline, lisaks...