Vasarai tuvojoties, daudzi cilvēki ir noraizējušies par to, kā ātri zaudēt svaru. Lielākā daļa cilvēku atklāj, ka nelielas izmaiņas ikdienas dzīvē var palīdzēt sasniegt vēlamo svaru. Piemēram, ir iespējams ievērot vienkāršu, bet ļoti svarīgu noteikumu. Kā ātri zaudēt svaru: Cilvēki, kuri cenšas...
Visas ziņas Healthy Diet
Reduslim: Svara zudums padarīts viegls
Daudzi cilvēki cīnās ar lieko svaru. Viņi izmēģina daudzas diētas. Tomēr vairums no tām ir saistītas ar lielu atteikšanos. Jojo efekts ir tad, kad pēc diētas jūs atgriežaties pie vecajiem ēšanas paradumiem. Jūs varat zaudēt svaru ilgtermiņā, apvienojot sportu ar veselīgu uzturu. Tomēr ir svarīgi visu sabalansēt. Treniņi ir svarīgi, turklāt...