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À l'approche de l'été, de nombreuses personnes se demandent comment perdre du poids rapidement. La plupart des gens constatent que de petits changements dans la vie quotidienne peuvent les aider à atteindre le poids souhaité. Par exemple, il est possible d'observer une règle empirique simple, mais cruciale. Comment perdre du poids rapidement : Éviter les régimes draconiens Les personnes qui essaient de...

De nombreuses personnes sont aux prises avec un excès de poids. Elles essaient de nombreux régimes. Cependant, la plupart d'entre eux s'accompagnent d'un niveau élevé de renoncement. L'effet yoyo se produit lorsque l'on reprend ses anciennes habitudes alimentaires après un régime. Il est possible de perdre du poids à long terme en combinant le sport et une alimentation saine. Cependant, il est important d'équilibrer le tout. L'entraînement est important, en plus...