Všetky príspevky v Healthy Diet

Mnohí ľudia sa s blížiacim sa letom zaujímajú o to, ako rýchlo schudnúť. Väčšina ľudí zistí, že malé zmeny v každodennom živote im môžu pomôcť dosiahnuť požadovanú hmotnosť. Napríklad je možné dodržiavať jednoduché, ale zásadné pravidlo. Ako rýchlo schudnúť: Vyhnite sa nárazovým diétam Ľudia, ktorí sa snažia...

Mnoho ľudí bojuje s nadváhou. Vyskúšajú mnoho diét. Väčšinu z nich však sprevádza vysoká miera odriekania. Jojo efekt nastáva vtedy, keď sa po diéte vrátite k starým stravovacím návykom. Dlhodobo môžete schudnúť kombináciou športu so zdravou stravou. Je však dôležité všetko vyvážiť. Tréning je dôležitý, okrem toho...