Каких продуктов следует избегать для профилактики подагры?

Подагра, представляющая собой болезненную разновидность артрита, вызывается избытком мочевой кислоты. Это отработанное вещество вырабатывается нашим организмом. Он накапливается в организме и образует кристаллы в суставах. Это может вызвать приступ подагры. Приступ может быть спровоцирован алкоголем и некоторыми продуктами питания. Вот некоторые рекомендации, которые помогут вам справиться с подагрой. Вы можете обсудить с врачом оптимальный для вас план питания. Узнайте, какие продукты наиболее вредны для вас. Разные люди по-разному реагируют на различные продукты питания. Лечение подагры не включает в себя диету. Соблюдайте все рекомендации врача и принимайте лекарства по назначению.

Узнать все о подагре можно здесь: Домашнее средство от подагры

Ограничение потребления определенных продуктов питания

Употребление слишком большого количества продуктов, богатых пуринами, может привести к повышению уровня мочевой кислоты и увеличению риска развития подагры. Ограничить потребление этих богатых пурином продуктов - хорошая идея.

Алкоголь (пиво и крепкие спиртные напитки, а также красное вино) Можно попросить отказаться от употребления алкоголя.

В качестве примера можно привести анчоусы, сардины и рыбью икру.

Некоторые виды мяса (красное мясо, переработанное мясо, бекон, мясо индейки, мясо дичи и гуся) не допускаются.

Соусы и бульоны, приготовленные из мяса.

Кишечник животных (например, печень и почки, сладкие хлебцы, требуха и почки)

Бобовые (например, сушеная фасоль или горох).

Спаржа, грибы и цветная капуста.

Дрожжевой экстракт и дрожжевые добавки.

Здесь вы можете узнать о симптомах подагры: Симптомы подагры

Вам следует попробовать эти продукты питания

Страдающим подагрой могут быть полезны некоторые продукты питания. Рассмотрите возможность добавления в свой рацион следующих продуктов:

Темные ягоды. К ним относятся ежевика, черника и вишня. Эти фрукты содержат определенные химические вещества, способные снижать уровень мочевой кислоты.

Тофу. Тофу, который производится из соевых бобов, является хорошим источником белка. По данным исследований, он может быть альтернативой мясу для больных подагрой.

Омега-жирные кислоты. Эти кислоты содержатся в некоторых маслах, таких как оливковое масло, льняное семя и жирная рыба, например лосось. Эти кислоты могут предотвратить воспаление, связанное с подагрой.

Добавьте в свой рацион FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA и вы сможете полностью избавиться от боли при подагре: Лечение подагры

Рекомендации по лечению подагры

Для людей, страдающих подагрой, Академия питания и диетологии предлагает следующие рекомендации: Таковы характеристики здорового питания:

Употребляйте много клетчатки, цельного зерна, фруктов и овощей.

Она должна содержать низкое количество белка. Белки должны составлять около 15% суточной калорийности. Источниками постного белка являются соя, нежирное красное мясо и мясо птицы без кожи.

Низкое содержание жира. Жир не должен превышать 30%, а животный жир (насыщенный) должен составлять 10%.

Здесь вы найдете наиболее эффективные домашние средства для профилактики подагры: Домашние средства от подагры