Jakým potravinám se vyhnout, abyste předešli dně?

Dna, která je bolestivým typem artritidy, je způsobena nadměrným množstvím kyseliny močové. Tuto odpadní látku produkuje naše tělo. Hromadí se v těle a tvoří krystaly v kloubech. To může způsobit záchvat dny. Záchvat může být vyvolán alkoholem a některými potravinami. Toto je několik pokynů, které vám pomohou zvládnout dnu. O nejvhodnějším stravovacím plánu se můžete poradit se svým lékařem. Zjistěte, které potraviny jsou pro vás nejškodlivější. Různí lidé reagují na různé potraviny různě. Léčba dny nezahrnuje dietu. Dodržujte všechna doporučení lékaře a užívejte léky podle předpisu.

Zde se dozvíte vše o dně: Dna Home lék

Omezení příjmu některých potravin

Konzumace příliš velkého množství potravin bohatých na puriny může vést k vyšší hladině kyseliny močové a vyššímu riziku vzniku dny. Omezení příjmu těchto potravin bohatých na purin je dobrý nápad.

Alkohol (pivo, tvrdý alkohol a červené víno). Je možné, že budete požádáni, abyste přestali pít alkohol.

Příkladem jsou ančovičky, sardinky a rybí jikry.

Některé druhy masa (červené maso, zpracované maso, slanina, krůtí maso, zvěřina a husa) nejsou povoleny.

Omáčky a vývary z masa.

Živočišná střeva (např. játra a ledviny, dršťky, dršťky a ledviny).

luštěniny (např. sušené fazole nebo hrách).

Chřest, houby a květák.

Kvasnicový extrakt a doplňky kvasnic.

Zde se dozvíte o příznacích dny: Příznaky dny

Měli byste vyzkoušet tyto potraviny

Pro osoby trpící dnou mohou být některé potraviny prospěšné. Zvažte zařazení následujících potravin do svého jídelníčku:

Tmavé bobule. Patří mezi ně ostružiny, borůvky a třešně. Tyto plody mají určité chemické látky, které mohou snižovat hladinu kyseliny močové.

Tofu. Tofu, které se vyrábí ze sójových bobů, je dobrým zdrojem bílkovin. Podle studií může být alternativou masa pro osoby trpící dnou.

Omega mastné kyseliny. Tyto kyseliny se nacházejí v některých olejích, například v olivovém oleji, lněném semínku a tučných rybách, jako je losos. Tyto kyseliny mohou zabránit zánětu souvisejícímu s dnou.

Přidejte do svého jídelníčku FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA a můžete se zcela zbavit bolesti při dně: Léčba dny

Doporučení pro dnu

Akademie pro výživu a dietetiku doporučuje pro osoby s dnou tato doporučení: To jsou charakteristiky zdravé stravy:

Přijímejte dostatek vlákniny, celozrnných výrobků, ovoce a zeleniny.

Měla by obsahovat nízké množství bílkovin. Bílkoviny by měly tvořit asi 15% denních kalorií. Mezi zdroje libových bílkovin patří sója, libové červené maso a drůbež bez kůže.

Nízký obsah tuku. Tuk by neměl překročit 30% a živočišný tuk (nasycený) by měl tvořit 10%.

Zde najdete nejúčinnější domácí prostředky k prevenci dny: Domácí opravné prostředky proti dně