Akým potravinám by ste sa mali vyhýbať, aby ste predišli dne?

Dnu, ktorá je bolestivým typom artritídy, spôsobuje nadmerné množstvo kyseliny močovej. Túto odpadovú látku produkuje naše telo. Hromadí sa v tele a vytvára kryštály v kĺboch. To môže spôsobiť záchvat dny. Záchvat môže byť vyvolaný alkoholom a niektorými potravinami. Toto je niekoľko pokynov, ktoré vám pomôžu zvládnuť dnu. O najlepšom stravovacom pláne pre vás sa môžete poradiť so svojím lekárom. Zistite, ktoré potraviny sú pre vás najškodlivejšie. Rôzni ľudia reagujú na rôzne potraviny rôzne. Liečba dny nezahŕňa diétu. Dodržiavajte všetky odporúčania svojho lekára a užívajte lieky podľa predpisu.

Všetko o dne sa dozviete tu: Dna Home liek

Obmedzenie príjmu určitých potravín

Konzumácia príliš veľkého množstva potravín bohatých na puríny môže viesť k vyšším hladinám kyseliny močovej a väčšiemu riziku vzniku dny. Dobrý nápad je obmedziť príjem týchto potravín bohatých na purín.

Alkohol (pivo a tvrdý alkohol, ako aj červené víno) Je možné, že vás požiadajú, aby ste prestali piť alkohol.

Príkladom sú ančovičky, sardinky a rybie ikry.

Niektoré druhy mäsa (červené mäso, spracované mäso, slanina, morčacie mäso, divina a hus) nie sú povolené.

Omáčky a vývary z mäsa.

Živočíšne črevá (napríklad pečeň a obličky, chrbát, vnútornosti a obličky)

strukoviny (napríklad sušená fazuľa alebo hrach).

Špargľa, huby a karfiol.

Kvasnicový extrakt a kvasnicové doplnky.

Tu sa dozviete o príznakoch dny: Príznaky dny

Mali by ste vyskúšať tieto potraviny

Pre ľudí trpiacich dnou môžu byť niektoré potraviny prospešné. Zvážte zaradenie nasledujúcich potravín do svojho jedálnička:

Tmavé bobule. Patria medzi ne černice, čučoriedky a čerešne. Tieto plody majú určité chemické látky, ktoré môžu znížiť obsah kyseliny močovej.

Tofu. Tofu, ktoré sa vyrába zo sójových bôbov, je dobrým zdrojom bielkovín. Podľa štúdií môže byť alternatívou mäsa pre ľudí s dnou.

Omega mastné kyseliny. Tieto kyseliny sa nachádzajú v niektorých olejoch, ako je olivový olej, ľanové semienka a tučné ryby, napríklad losos. Tieto kyseliny môžu zabrániť zápalom súvisiacim s dnou.

Pridajte do svojho jedálnička FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA a môžete úplne odstrániť bolesť pri dne: Liečba dny

Odporúčania týkajúce sa dny

Akadémia výživy a dietetiky odporúča ľuďom s dnou tieto odporúčania: Toto sú charakteristiky zdravej stravy:

Doprajte si dostatok vlákniny, celozrnných výrobkov, ovocia a zeleniny.

Mal by obsahovať nízky obsah bielkovín. Bielkoviny by mali tvoriť približne 15% denných kalórií. Medzi chudé zdroje bielkovín patrí sója, chudé červené mäso a hydina bez kože.

Nízky obsah tuku. Tuk by nemal prekročiť 30% a živočíšny tuk (nasýtený) by mal tvoriť 10%.

Tu nájdete najúčinnejšie domáce prostriedky na prevenciu dny: Domáce opravné prostriedky proti dne