Reduslim: Отслабване без упражнения?

Лятото свърши, а с него и времето за тяло по бикини. Колко спокойно би било да поддържате теглото си до следващия сезон на открито и да не сваляте килограми точно преди края му? Редуслим ще ви помогне да отслабнете без глад и без ефект на отскок: Reduslim Original

Главата е най-важната част от отслабването

Успешните хора са изключително фокусирани върху постигането на професионалните си цели и напредването в кариерата. Всички цели са на дневен ред: следващото ниво, следващото място, следващият стартъп. Целият начин на мислене е насочен към успеха. Въпреки че това е фантастично постижение, то може да доведе до загуба на представа за тялото ви. Ако мислите предприемачески, можете да пренесете начина си на мислене и върху отслабването. За успелите хора е важно да бъдат решителни, дисциплинирани и готови да правят жертви в името на дългосрочни цели.

Изглежда съвсем естествено да използвате предприемачески умения, когато се опитвате да отслабнете. За да постигнем крайната си цел - стройно тяло, ходим на фитнес, пропускаме хранения и се придържаме към стари убеждения. Въпреки това, независимо от мотивацията си, всеки в крайна сметка достига своите граници. Пропускаме тренировката, защото батериите ни са изтощени.

Важното е храненето

Управлението на времето е ключов аспект на успеха в живота. Нека разгледаме упражненията и отслабването от тази гледна точка. Ще трябва да разберете колко часа са ви необходими, за да ходите в залата за половин час три пъти седмично. За една седмица това бързо се увеличава до три часа. Reduslim ще ви даде енергията, от която се нуждаете, за да бъдете физически активни всеки ден: Reduslim Test

Ще трябва да тренирате по три часа седмично. Това е в допълнение към дисциплината и мотивацията. Това прави малко над 900 калории, ако се разпредели за цялата седмица. Това са 130 калории на ден, разпределени в седем дни. Извинете ме? Само 130 калории Измъчваме се с вятъра и времето в залата. Матис казва, че тези 130 калории могат лесно да се спестят, като се разпределят през деня, без да се налага да се жертва време или пари.

Не се отказвайте

Въпреки че успешните предприемачи често имат натоварен график, те невинаги разполагат с време или енергия да приготвят нискокалорични ястия. Още по-добре е да знаете, че калориите могат да бъдат намалени в много ситуации от ежедневието ви, без да се налага да жертвате любими храни или порции. Например, посетете италиански ресторант. Паста? Възможно е. Можете да спестите 300 калории, като замените мазното песто с доматен сос. Тези калории съответстват на калориите, изгорени по време на тренировка във фитнеса. Затова е много по-приятно да не изяждате 300 калории.

Можете да спестите 150 калории, като изберете кока-кола "нула" или "лека" вместо обикновената. Можете да спестите 450 калории за едно хранене. Можете да спестите 200 калории, като замените ориза с картофи, и 150 калории, като сложите шунка на хляба вместо салам. Има много други храни и напитки, които могат да се заменят с ориз, за да се спестят калории. Извършването на тези промени заедно с Редуслим ще доведе до промяна във фигурата ви: Reduslim Купете

По-добър сън

Здравият режим на сън може да ви помогне да отслабнете. Изследванията многократно показват, че затлъстяването често е свързано с лош сън. Проучванията показват, че хората, които хронично страдат от недоспиване или често спят малко, са склонни към наднормено тегло.

Все още не е ясно как сънят и теглото са свързани. Една от теориите е, че хормоните на глада са отговорни за контрола на метаболитните процеси и хормоналния баланс. Тези хормони включват грелин и лептин, които са хормони на глада. Тези хормони могат да се нарушат, ако спите твърде много или недостатъчно. Много вероятно е да се чувствате гладни през деня и да ви се прииска да хапнете нездравословни закуски. Но Редуслим ще ви помогне да отслабнете, защото премахва желанието за нездравословна храна, което ще ускори загубата на тегло: Reduslim Коментари