Reduslim: Abnehmen ohne Sport?

Der Sommer ist vorbei und damit auch die Zeit für den Bikini-Body. Wie entspannend wäre es, sein Gewicht bis zur nächsten Outdoor-Saison zu halten und kurz vor deren Ende nicht mehr abzunehmen? Reduslim hilft Ihnen beim Abnehmen, ohne zu hungern und ohne Rebound-Effekt: Reduslim Original

Der Kopf ist der wichtigste Teil des Abnehmens

Erfolgreiche Menschen sind sehr darauf bedacht, ihre beruflichen Ziele zu erreichen und in ihrer Laufbahn aufzusteigen. Alle Ziele stehen auf der Tagesordnung: die nächste Stufe, der nächste Ort, das nächste Startup. Die gesamte Denkweise ist auf Erfolg ausgerichtet. Obwohl dies eine fantastische Leistung ist, kann es dazu führen, dass man seinen Körper aus den Augen verliert. Wenn Sie unternehmerisch denken, können Sie Ihre Denkweise auch auf das Abnehmen übertragen. Für erfolgreiche Menschen ist es wichtig, dass sie entschlossen und diszipliniert sind und bereit sind, für langfristige Ziele Opfer zu bringen.

Es scheint nur natürlich, unternehmerische Fähigkeiten einzusetzen, wenn man versucht, Gewicht zu verlieren. Um unser oberstes Ziel, einen schlankeren Körper, zu erreichen, gehen wir ins Fitnessstudio, lassen Mahlzeiten ausfallen und klammern uns an alte Glaubenssätze. Aber jeder stößt irgendwann an seine Grenzen, egal wie motiviert er ist. Wir lassen das Training ausfallen, weil unsere Batterien einfach leer sind.

Was zählt, ist die Ernährung

Zeitmanagement ist ein wichtiger Aspekt für den Erfolg im Leben. Betrachten wir das Thema Bewegung und Gewichtsabnahme einmal aus dieser Perspektive. Sie müssen herausfinden, wie viele Stunden es dauert, dreimal pro Woche eine halbe Stunde ins Fitnessstudio zu gehen. Das summiert sich im Laufe einer Woche schnell auf drei Stunden. Reduslim gibt Ihnen die Energie, die Sie brauchen, um jeden Tag körperlich aktiv zu sein: Reduslim Test

Sie müssen drei Stunden pro Woche trainieren. Dazu kommen noch Disziplin und Motivation. Über die Woche verteilt ergibt das etwas mehr als 900 Kalorien. Das sind 130 Kalorien pro Tag, aufgeteilt auf sieben Tage. Wie bitte? Nur 130 Kalorien Wir quälen uns bei Wind und Wetter in die Turnhalle. Mathis sagt, dass diese 130 Kalorien leicht eingespart werden können, indem man sie über den Tag verteilt, ohne dass man dafür Zeit oder Geld opfern muss.

Nicht aufgeben

Obwohl erfolgreiche Unternehmer oft einen vollen Terminkalender haben, fehlt ihnen oft die Zeit oder die Energie, kalorienarme Mahlzeiten zu kochen. Umso besser ist es zu wissen, dass man in vielen Situationen des täglichen Lebens trotzdem Kalorien einsparen kann, ohne auf Lieblingsspeisen oder Portionen verzichten zu müssen. Nehmen Sie zum Beispiel einen Besuch in einem italienischen Restaurant. Nudeln? Das ist möglich. Sie können 300 Kalorien einsparen, wenn Sie das fettige Pesto durch Tomatensauce ersetzen. Diese Kalorien entsprechen den Kalorien, die bei einer Trainingseinheit im Fitnessstudio verbrannt werden. Es ist also viel angenehmer, keine 300 Kalorien zu essen.

Sie können 150 Kalorien einsparen, wenn Sie sich für eine Zero oder Light Cola anstelle der normalen Variante entscheiden. Sie können bei einer einzigen Mahlzeit 450 Kalorien einsparen. Sie können 200 Kalorien einsparen, wenn Sie Reis durch Kartoffeln ersetzen, und 150 Kalorien, wenn Sie Schinken anstelle von Salami aufs Brot legen. Es gibt viele andere Lebensmittel und Getränke, die man durch Reis ersetzen kann, um Kalorien zu sparen. Wenn Sie diese Änderungen zusammen mit Reduslim vornehmen, wird sich das positiv auf Ihre Figur auswirken: Reduslim Kaufen

Besser schlafen

Ein gesunder Schlafrhythmus kann Ihnen beim Abnehmen helfen. Die Forschung hat wiederholt gezeigt, dass Fettleibigkeit häufig mit schlechtem Schlaf zusammenhängt. Studien haben gezeigt, dass Menschen, die chronisch unter Schlafentzug leiden oder sehr wenig schlafen, häufig zu Übergewicht neigen.

Es ist immer noch nicht klar, wie Schlaf und Gewicht zusammenhängen. Eine Theorie besagt, dass Hungerhormone für die Steuerung von Stoffwechselprozessen und des Hormonhaushalts verantwortlich sind. Zu diesen Hormonen gehören Ghrelin und Leptin, die Hungerhormone. Diese Hormone können gestört werden, wenn Sie zu viel oder zu wenig schlafen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie während des Tages Hunger verspüren und sich nach ungesunden Snacks sehnen. Aber Reduslim hilft Ihnen beim Abnehmen, weil es das Verlangen nach Junk Food eliminiert, was Ihren Gewichtsverlust beschleunigt: Reduslim Bewertungen