Reduslim: Kaotada kaalu ilma treeninguta?

Suvi on möödas ja seega on ka bikiinikeha aeg läbi. Kui lõõgastav oleks hoida oma kehakaalu kuni järgmise välihooaja lõpuni ja mitte kaotada kaalu vahetult enne selle lõppu? Reduslim aitab teil kaalust alla võtta ilma näljutamiseta ja ilma tagasilöögiefektita: Reduslim Original

Pea on kaalukaotuse kõige olulisem osa

Edukad inimesed on äärmiselt keskendunud oma ametialaste eesmärkide saavutamisele ja karjääriredelil ülespoole liikumisele. Kõik eesmärgid on päevakorras: järgmine tase, järgmine koht, järgmine startup. Kogu mõtteviis on keskendunud edule. Kuigi see on fantastiline saavutus, võib see viia selleni, et te kaotate oma keha silmist. Kui mõtlete ettevõtlikult, saate oma mõtteviisi üle kanda ka kaalulangusele. Edukate inimeste jaoks on oluline olla sihikindel, distsiplineeritud ja valmis ohverdama pikaajaliste eesmärkide nimel.

Tundub loomulik, et kaalust alla võttes on loomulik kasutada ettevõtlusoskusi. Selleks, et saavutada oma lõppeesmärki - saledamat keha - käime jõusaalis, jätame söögikorrad vahele ja klammerdume vanade tõekspidamiste külge. Kuid kõik jõuavad lõpuks oma piirini, olenemata sellest, kui motiveeritud nad on. Me jätame trenni vahele, sest meie akud on lihtsalt tühjad.

Oluline on toitumine

Ajajuhtimine on elus edu võtmeaspekt. Vaatleme treeningut ja kaalulangust sellest vaatenurgast. Sa pead välja mõtlema, mitu tundi kulub kolm korda nädalas pooleks tunniks jõusaalis käimiseks. See teeb nädala jooksul kiiresti kolmeks tunniks. Reduslim annab teile energiat, mida vajate iga päev füüsiliselt aktiivseks tegevuseks: Reduslim Test

Teil on vaja treenida kolm tundi nädalas. See on lisaks distsipliinile ja motivatsioonile. See teeb kokku veidi üle 900 kalori, kui see jagada nädala peale. See on 130 kalorit päevas, jaotatuna seitsmele päevale. Vabandage mind? Ainult 130 kalorit Me piiname end tuule ja ilmaga jõusaali. Mathis ütleb, et need 130 kalorit saab hõlpsasti kokku hoida, kui need päeva peale jaotada, ilma et peaks ohverdama aega või raha.

Ära anna alla

Kuigi edukatel ettevõtjatel on sageli tihe graafik, ei ole neil alati aega ega energiat, et valmistada madala kalorsusega toite. Seda parem on teada, et kaloreid saab paljudes olukordades oma igapäevaelus siiski vähendada, ilma et peaks ohverdama lemmiktoidud või portsjonid. Võtke näiteks reis itaalia restorani. Pasta? See on võimalik. Saate säästa 300 kalorit, kui asendate rasvase pesto tomatikastmega. Need kalorid vastavad jõusaalitreeningus põletatud kaloritele. Seetõttu on palju meeldivam mitte süüa 300 kalorit.

Saate säästa 150 kalorit, kui valite tavalise variandi asemel Zero või Light koksi. Ühe toidukorraga saate säästa 450 kalorit. Saate säästa 200 kalorit, kui asendate riisi kartuliga, ja 150 kalorit, kui panete salaami asemel leivale singi. Kalorite kokkuhoiu eesmärgil saab riisi asendada paljude teiste toitude ja jookidega. Nende muudatuste tegemine koos Reduslimiga muudab teie figuuri: Reduslim Osta

Paremini magada

Tervislik unemuster võib aidata teil kaalust alla võtta. Uuringud on korduvalt näidanud, et ülekaalulisus on sageli seotud kehva uneajaga. Uuringud on näidanud, et inimesed, kellel on krooniline unepuudus või kes magavad sageli väga vähe, kalduvad olema ülekaalulised.

Ikka veel ei ole selge, kuidas uni ja kaal on omavahel seotud. Üks teooria on, et näljahormoonid vastutavad ainevahetusprotsesside ja hormonaalse tasakaalu kontrollimise eest. Nende hormoonide hulka kuuluvad greliin ja leptiin, mis on näljahormoonid. Need hormoonid võivad olla häiritud, kui magate liiga palju või halvasti. Suure tõenäosusega tunnete päeva jooksul nälga ja ihkate ebatervislikke suupisteid. Kuid Reduslim aitab teil kaalust alla võtta, sest see kõrvaldab isu rämpstoidu järele, mis kiirendab teie kaalulangust: Reduslim Kommentaarid