Reduslim: Laihtua ilman liikuntaa?

Kesä on ohi, ja niin on myös bikinivartalon aika. Kuinka rentouttavaa olisi pitää paino alhaalla seuraavaan ulkoilukauteen asti, eikä laihtua juuri ennen sen päättymistä? Reduslim auttaa sinua laihtumaan ilman nälkää ja ilman rebound-vaikutusta: Reduslim Original

Pää on tärkein osa laihduttamista

Menestyvät ihmiset ovat erittäin keskittyneitä saavuttamaan ammatilliset tavoitteensa ja etenemään urallaan. Kaikki tavoitteet ovat esityslistalla: seuraava taso, seuraava paikka, seuraava startup. Koko ajattelutapa keskittyy menestykseen. Vaikka tämä on upea saavutus, se voi johtaa siihen, että kadotat kehosi näkyvistä. Jos ajattelet yrittäjähenkisesti, voit siirtää ajattelutapasi myös laihduttamiseen. Menestyneiden ihmisten on tärkeää olla määrätietoisia, kurinalaisia ja valmiita uhraamaan pitkän aikavälin tavoitteidensa eteen.

Tuntuu luonnolliselta käyttää yrittäjätaitoja, kun yrittää laihduttaa. Saavuttaaksemme perimmäisen tavoitteemme eli hoikemman vartalon, käymme kuntosalilla, jätämme aterioita väliin ja takerrumme vanhoihin uskomuksiin. Jokainen saavuttaa kuitenkin lopulta rajansa riippumatta siitä, kuinka motivoitunut hän on. Jätämme harjoittelun väliin, koska akut ovat tyhjät.

Tärkeintä on ravitsemus

Ajanhallinta on keskeinen osa menestystä elämässä. Tarkastellaanpa liikuntaa ja laihduttamista tästä näkökulmasta. Sinun on laskettava, kuinka monta tuntia kestää käydä kuntosalilla puoli tuntia kolme kertaa viikossa. Viikon aikana tämä summa kasvaa nopeasti kolmeen tuntiin. Reduslim antaa sinulle energiaa, jota tarvitset ollaksesi fyysisesti aktiivinen joka päivä: Reduslim Test

Sinun on harjoiteltava kolme tuntia viikossa. Tämä on kurinalaisuuden ja motivaation lisäksi. Viikolle jaettuna tämä tekee hieman yli 900 kaloria. Se on 130 kaloria päivässä, jaettuna seitsemälle päivälle. Anteeksi? Vain 130 kaloria Kidutamme itseämme tuulella ja säällä kuntosalille. Mathis sanoo, että nämä 130 kaloria voidaan helposti säästää jakamalla ne päivän aikana ilman, että tarvitsee uhrata aikaa tai rahaa.

Älä anna periksi

Vaikka menestyvillä yrittäjillä on usein kiireinen aikataulu, heillä ei aina ole aikaa tai energiaa valmistaa vähäkalorisia aterioita. Sitäkin parempi on tietää, että kaloreita voi silti vähentää monissa tilanteissa jokapäiväisessä elämässä, eikä tarvitse uhrata lempiruokia tai -annoksia. Mene esimerkiksi italialaiseen ravintolaan. Pastaa? Se on mahdollista. Voit säästää 300 kaloria vaihtamalla rasvaisen peston tomaattikastikkeeseen. Nämä kalorit vastaavat kuntosaliharjoittelussa poltettuja kaloreita. Siksi on paljon miellyttävämpää olla syömättä 300 kaloria.

Voit säästää 150 kaloria valitsemalla normaalin kokiksen sijasta Zero tai Light kokiksen. Voit säästää 450 kaloria yhdellä aterialla. Voit säästää 200 kaloria korvaamalla riisin perunoilla ja 150 kaloria laittamalla leivälle kinkkua salamin tilalle. Riisi voidaan korvata monilla muillakin elintarvikkeilla ja juomilla kalorien säästämiseksi. Näiden muutosten tekeminen yhdessä Reduslim-ohjelman kanssa vaikuttaa vartaloosi: Reduslim Osta

Nuku paremmin

Terveellinen unirytmi voi auttaa sinua laihtumaan. Tutkimukset ovat toistuvasti osoittaneet, että lihavuus on usein yhteydessä huonoon uneen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset, jotka kärsivät kroonisesta univajeesta tai nukkuvat hyvin vähän, ovat yleensä ylipainoisia.

Vielä ei ole selvää, miten uni ja paino liittyvät toisiinsa. Yhden teorian mukaan nälkähormonit ovat vastuussa aineenvaihduntaprosessien ja hormonitasapainon säätelystä. Näihin hormoneihin kuuluvat greliini ja leptiini, jotka ovat nälkähormoneja. Nämä hormonit voivat häiriintyä, jos nukut liikaa tai huonosti. Sinulla on todennäköisesti nälkä päivän aikana, ja himoitset epäterveellisiä välipaloja. Mutta Reduslim auttaa sinua laihtumaan, koska se poistaa roskaruoan himon, mikä nopeuttaa laihtumista: Reduslim Kommentit