Reduslim: Shujšajte brez vadbe?

Poletja je konec in s tem tudi časa za telo v kopalkah. Kako sproščujoče bi bilo, če bi do naslednje sezone na prostem ohranjali svojo težo in tik pred njenim koncem ne bi shujšali? Reduslim vam bo pomagal shujšati brez stradanja in brez povratnega učinka: Reduslim Original

Glava je najpomembnejši del hujšanja

Uspešni ljudje so izredno osredotočeni na doseganje svojih poklicnih ciljev in napredovanje v karieri. Na dnevnem redu so vsi cilji: naslednja stopnja, naslednje mesto, naslednji zagon. Celotna miselnost je osredotočena na uspeh. Čeprav je to fantastičen dosežek, lahko izgubite občutek za svoje telo. Če razmišljate podjetniško, lahko svojo miselnost prenesete tudi na hujšanje. Za uspešne ljudi je pomembno, da so odločni, disciplinirani in se pripravljeni žrtvovati za dolgoročne cilje.

Zdi se povsem naravno, da pri hujšanju uporabljate podjetniške veščine. Da bi dosegli svoj končni cilj - vitko telo -, hodimo v telovadnico, izpuščamo obroke in se oklepamo starih prepričanj. Vendar pa vsakdo sčasoma doseže svoje meje, ne glede na to, kako motiviran je. Preskočimo vadbo, ker so naše baterije prazne.

Pomembna je prehrana

Upravljanje časa je ključni vidik uspeha v življenju. S tega vidika si oglejmo vadbo in hujšanje. Ugotoviti morate, koliko ur potrebujete, da trikrat na teden za pol ure obiščete telovadnico. V enem tednu se to hitro poveča na tri ure. Reduslim vam bo dal energijo, ki jo potrebujete za vsakodnevno telesno aktivnost: Reduslim Test

Trenirati boste morali tri ure na teden. Poleg tega morate biti disciplinirani in motivirani. Če to razdelimo na ves teden, je to nekaj več kot 900 kalorij. To je 130 kalorij na dan, razdeljenih na sedem dni. Oprostite? Samo 130 kalorij V telovadnici se mučimo z vetrom in vremenom. Mathis pravi, da lahko teh 130 kalorij zlahka prihranimo, če jih razporedimo čez dan, ne da bi pri tem žrtvovali čas ali denar.

Ne obupajte

Čeprav imajo uspešni podjetniki pogosto natrpan urnik, nimajo vedno časa ali energije za pripravo nizkokaloričnih obrokov. Še toliko bolje je vedeti, da lahko kalorije zmanjšate v številnih situacijah v vsakdanjem življenju in se vam ni treba odrekati priljubljenim jedem ali porcijam. Pojdite na primer v italijansko restavracijo. Testenine? To je mogoče. Z zamenjavo mastnega pesta s paradižnikovo omako lahko prihranite 300 kalorij. Te kalorije ustrezajo kalorijam, ki so bile porabljene med vadbo v telovadnici. Zato je veliko bolj prijetno, če ne zaužijete 300 kalorij.

150 kalorij lahko prihranite, če namesto običajne različice izberete nič- ali lahkotno kolo. Pri enem obroku lahko prihranite 450 kalorij. 200 kalorij lahko prihranite, če riž nadomestite s krompirjem, 150 kalorij pa, če na kruh namesto salame položite šunko. Riž lahko nadomestite s številnimi drugimi živili in pijačami ter tako prihranite kalorije. Te spremembe skupaj z Reduslimom bodo pomembno vplivale na vašo postavo: Reduslim Kupite

Boljši spanec

Zdrav način spanja vam lahko pomaga pri hujšanju. Raziskave so večkrat pokazale, da je debelost pogosto povezana s slabim spanjem. Študije so pokazale, da imajo ljudje, ki jim kronično primanjkuje spanca ali spijo zelo malo, pogosto prekomerno telesno težo.

Še vedno ni jasno, kako sta spanje in telesna teža povezana. Ena od teorij pravi, da so hormoni lakote odgovorni za nadzor presnovnih procesov in hormonskega ravnovesja. Med temi hormoni sta grelin in leptin, ki sta hormona lakote. Ti hormoni se lahko porušijo, če spite preveč ali slabo. Zelo verjetno je, da boste čez dan čutili lakoto, zato boste hrepeneli po nezdravih prigrizkih. Toda Reduslim vam bo pomagal pri hujšanju, saj odpravlja željo po nezdravi hrani, kar bo pospešilo vaše hujšanje: Reduslim Komentarji