Hvordan forebygger man gigt?

Vores kroppe producerer urinsyre, når vi omsætter proteiner kaldet puriner. Disse proteiner findes i rødt kød, visse grøntsager, indvolde fra dyr, fisk og skaldyr samt alkoholiske drikke. Problemet er, når der er for mange niveauer af urinsyre.

Her kan du lære mere om gigt: Gigt Home Remedy

Høje niveauer af urinsyre kan let påvises gennem en blod- eller urintest. Det forårsager alvorlig ledbetændelse og -smerter. Høje niveauer af urinsyre er et problem for mere end 7 millioner spaniere. Høje urinsyreniveauer er mere almindelige hos kvinder og mænd efter overgangsalderen. Folk, der er overvægtige, er mere udsatte, fordi de har et lavere stofskifte.

Vi kan forebygge denne sygdom ved at spise en afbalanceret kost og undgå fødevarer med et højt indhold af urinsyre. Denne sygdom har en betydelig genetisk komponent. Den påvirker nyrernes funktion. De er ansvarlige for at filtrere urenheder fra blodet, som derefter udskilles gennem urinen. Disse "giftige" stoffer kan forblive i blodet og forårsage betændelse, hvis nyrerne ikke fungerer korrekt.

Forebyggelse af gigt kræver, at vi undgår rødt kød, svampe og champignoner.

En god kost er afgørende for at forebygge gigt: Gigt kost

Man bør forebygge gigt ved at spise fødevarer med lavt eller intet purinindhold. Disse fødevarer omfatter hvidt kød (kylling og kalkun), mejeriprodukter, æg, kornprodukter (brød, ris), kartofler (gulerødder, selleri), salat, frugt, hvidfisk, honning, nødder, kulsyreholdigt vand.

Motion er en vigtig del af vores daglige kost. En times gang om dagen kan hjælpe med at holde musklerne stærke og forebygge betændelse i leddene. Husk, at for meget urinsyre krystalliserer og bliver i kroppen. Gigtanfald opstår, når disse krystallitter når vores led.

Her finder du mange husråd til at forebygge gigt: Hjem retsmidler mod gigt

Nefritisk kolik skyldes, at krystalliserede urinsyrer ophobes i nyrerne. Det kan forårsage stærke smerter og uoprettelige skader på nyrerne. Man kan se en mørkere eller mere blodig urinfarve, hvilket er det mest almindelige tegn på smerte. Disse tilfælde kræver, at vi søger hjælp fra specialister for at afgøre den bedste behandling.

Overdreven indtagelse af mad og drikke kan føre til helbredsproblemer. Det er afgørende at spise rigtigt, dyrke regelmæssig motion og få nok søvn.

FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA er det bedste tilskud mod gigt: Behandling af gigt