Как да предотвратим подаграта?

Телата ни произвеждат пикочна киселина, когато метаболизират протеини, наречени пурини. Тези протеини се съдържат в червеното месо, някои зеленчуци, животински вътрешности, морски дарове и алкохолни напитки. Проблемът е, когато нивото на пикочната киселина е твърде високо.

Тук можете да научите повече за подаграта: Подагра Начало средство

Високите нива на пикочна киселина могат лесно да бъдат открити чрез изследване на кръвта или урината. Това причинява силно възпаление и болка в ставите. Високите нива на пикочна киселина са проблем за повече от 7 милиона испанци. Високите нива на пикочна киселина са по-често срещани при жените и мъжете след менопаузата. Хората с наднормено тегло са изложени на по-голям риск, тъй като имат по-слаб метаболизъм.

Можем да предотвратим това заболяване, като се храним балансирано и избягваме храни с високо съдържание на пикочна киселина. Това заболяване има значителен генетичен компонент. То засяга функционирането на бъбреците. Те са отговорни за филтрирането на кръвните примеси, които след това се елиминират чрез урината. Тези "токсични" вещества могат да останат в кръвта и да предизвикат възпаление, ако бъбреците не функционират правилно.

Профилактиката на подаграта изисква да избягваме червеното месо, гъбите и манатарките.

Добрият хранителен режим е от съществено значение за предотвратяване на подаграта: Диета при подагра

Предотвратяването на подаграта трябва да се постигне чрез консумация на храни с ниско или нулево съдържание на пурини. Тези храни включват бяло месо (пилешко и пуешко), млечни продукти, яйца, зърнени храни (хляб, ориз), картофи (моркови, целина), марули, плодове, бяла риба, мед, ядки, газирани води.

Упражненията са важна част от ежедневната ни диета. Ходенето по един час на ден може да помогне за поддържане на мускулите ви силни и да предотврати възпалението на ставите. Не забравяйте, че прекомерната пикочна киселина кристализира и остава в организма. Пристъпите на подагра се появяват, когато тези кристалити достигнат до ставите ни.

Тук ще намерите много домашни средства за предотвратяване на подагра: Домашни средства за лечение на подагра

Нефритните колики се причиняват от кристализирали пикочни киселини, които се натрупват в бъбреците. Това може да причини силна болка и непоправимо увреждане на бъбреците. Може да се наблюдава по-тъмен или по-кървав цвят на урината, което е най-честият признак за болка. В тези случаи е необходимо да потърсим помощта на специалисти, за да определим най-доброто лечение.

Прекомерният прием на храни и напитки може да доведе до здравословни проблеми. Изключително важно е да се храните правилно, да правите редовно физически упражнения и да спите достатъчно.

FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA е най-добрата добавка срещу подагра: Лечение на подагра