Gut hastalığı nasıl önlenir?

Vücudumuz pürin adı verilen proteinleri metabolize ederken ürik asit üretir. Bu proteinler kırmızı ette, bazı sebzelerde, hayvan iç organlarında, deniz ürünlerinde ve alkollü içeceklerde bulunabilir. Sorun, çok fazla ürik asit seviyesi olduğunda ortaya çıkar.

Burada Gut hastalığı hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz: Gut Hastalığına Evde Çözüm

Yüksek ürik asit seviyeleri kan veya idrar testiyle kolayca tespit edilebilir. Bu durum şiddetli eklem iltihabına ve ağrıya neden olur. Yüksek ürik asit seviyeleri 7 milyondan fazla İspanyol için bir sorundur. Yüksek ürik asit seviyeleri menopozdan sonra kadınlarda ve erkeklerde daha yaygındır. Aşırı kilolu kişiler daha düşük metabolizmaya sahip oldukları için daha fazla risk altındadır.

Dengeli beslenerek ve ürik asit oranı yüksek gıdalardan kaçınarak bu hastalığı önleyebiliriz. Bu hastalığın önemli bir genetik bileşeni vardır. İşleyen böbrekleri etkiler. Böbrekler kandaki yabancı maddeleri filtrelemekten sorumludur ve bu maddeler daha sonra idrar yoluyla atılır. Bu "toksik" maddeler kanda kalabilir ve böbrekler düzgün çalışmazsa iltihaplanmaya neden olabilir.

Gut hastalığından korunmak için kırmızı et, mantar ve mantardan uzak durmak gerekir.

Gut hastalığını önlemek için iyi bir diyet şarttır: Gut Diyeti

Gut hastalığının önlenmesi, pürin içeriği düşük veya sıfır olan gıdalar tüketilerek sağlanmalıdır. Bu gıdalar arasında beyaz etler (tavuk ve hindi), süt ürünleri, yumurta, tahıllar (ekmek, pirinç), patates (havuç, kereviz), marul, meyveler, beyaz balık, bal, kuruyemişler, gazlı sular bulunmaktadır.

Egzersiz günlük beslenmemizin önemli bir parçasıdır. Günde bir saat yürümek kaslarınızı güçlü tutmaya yardımcı olabilir ve eklem iltihabını önler. Aşırı ürik asidin kristalleştiğini ve vücutta kaldığını unutmayın. Gut atakları bu kristalitler eklemlerimize ulaştığında ortaya çıkar.

Burada Gut hastalığını önlemek için birçok ev ilacı bulacaksınız: Gut Hastalığı İçin Ev Çözümleri

Nefritik Kolik, böbreklerde biriken kristalize ürik asitlerden kaynaklanır. Bu durum şiddetli ağrıya ve böbreklerinizde onarılamaz hasara neden olabilir. Ağrının en yaygın belirtisi olan daha koyu veya daha kanlı bir idrar rengi görülebilir. Bu vakalarda en iyi tedaviyi belirlemek için uzmanlardan yardım almamız gerekir.

Aşırı yiyecek ve içecek alımı sağlık sorunlarına yol açabilir. Doğru beslenmek, düzenli egzersiz yapmak ve yeterince uyumak çok önemlidir.

FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA Gut hastalığına karşı en iyi takviyedir: Gut Tedavisi