Hoe jicht voorkomen?

Ons lichaam produceert urinezuur wanneer we eiwitten, purines genaamd, metaboliseren. Deze eiwitten komen voor in rood vlees, bepaalde groenten, dierlijke ingewanden, zeevruchten en alcoholische dranken. Het probleem is wanneer er te veel urinezuur is.

Hier kun je meer te weten komen over jicht: Jicht huismiddeltje

Een hoog urinezuurgehalte kan gemakkelijk worden opgespoord met een bloed- of urinetest. Dit veroorzaakt ernstige gewrichtsontsteking en pijn. Een hoog urinezuurgehalte is een probleem voor meer dan 7 miljoen Spanjaarden. Hoge urinezuurspiegels komen vaker voor bij vrouwen en mannen na de menopauze. Mensen met overgewicht lopen meer risico, omdat ze een lagere stofwisseling hebben.

We kunnen deze ziekte voorkomen door evenwichtig te eten en voedingsmiddelen met veel urinezuur te vermijden. Deze ziekte heeft een belangrijke genetische component. Ze tast de werking van de nieren aan. Deze zijn verantwoordelijk voor het filteren van onzuiverheden uit het bloed, die vervolgens via de urine worden uitgescheiden. Deze "giftige" stoffen kunnen in het bloed blijven en ontstekingen veroorzaken als de nieren niet goed functioneren.

Om jicht te voorkomen moeten we rood vlees, champignons en paddenstoelen vermijden.

Een goed dieet is essentieel om jicht te voorkomen: Jicht Dieet

Jicht kun je voorkomen door voedsel te eten dat weinig of geen purine bevat. Deze voedingsmiddelen omvatten wit vlees (kip en kalkoen), zuivelproducten, eieren, ontbijtgranen (brood, rijst), aardappelen (wortelen, selderij), sla, fruit, witvis, honing, noten, koolzuurhoudend water.

Lichaamsbeweging is een belangrijk onderdeel van onze dagelijkse voeding. Een uur per dag wandelen kan helpen om je spieren sterk te houden en voorkomt gewrichtsontsteking. Onthoud dat overmatig urinezuur kristalliseert en in het lichaam blijft. Jichtaanvallen treden op wanneer deze kristallieten onze gewrichten bereiken.

Hier vind je veel huismiddeltjes om jicht te voorkomen: Huismiddeltjes voor jicht

Nefritische koliek wordt veroorzaakt door gekristalliseerde urinezuren die zich ophopen in de nieren. Dit kan ernstige pijn en onherstelbare schade aan je nieren veroorzaken. De urine is donkerder of bloederiger van kleur, wat het meest voorkomende teken van pijn is. In deze gevallen moeten we de hulp van specialisten inroepen om de beste behandeling te bepalen.

Overmatige inname van eten en drinken kan leiden tot gezondheidsproblemen. Het is cruciaal om goed te eten, regelmatig te bewegen en voldoende te slapen.

FYRON G1 CURCUMINE + FYRON G2 BOSWELLIA is het beste supplement tegen jicht: Behandeling van jicht