Cum să prevenim Guta?

Organismul nostru produce acid uric atunci când metabolizează proteine numite purine. Aceste proteine pot fi găsite în carnea roșie, anumite legume, viscerele animalelor, fructele de mare și băuturile alcoolice. Problema este atunci când există prea multe niveluri de acid uric.

Aici puteți afla mai multe despre Gută: Gută Remediu acasă

Nivelurile ridicate de acid uric pot fi detectate cu ușurință printr-un test de sânge sau de urină. Acest lucru provoacă inflamații și dureri articulare severe. Nivelurile ridicate de acid uric reprezintă o problemă pentru mai mult de 7 milioane de spanioli. Nivelurile ridicate de acid uric sunt mai frecvente la femei și bărbați după menopauză. Persoanele care sunt supraponderale sunt mai expuse riscului, deoarece au un metabolism mai scăzut.

Putem preveni această boală printr-o dietă echilibrată și prin evitarea alimentelor bogate în acid uric. Această boală are o componentă genetică semnificativă. Ea afectează rinichii funcționali. Aceștia sunt responsabili de filtrarea impurităților din sânge, care sunt apoi eliminate prin urină. Aceste substanțe "toxice" pot rămâne în sânge și pot provoca inflamații dacă rinichii nu funcționează corect.

Prevenirea gutei presupune să evităm carnea roșie, ciupercile și ciupercile.

O dietă bună este esențială pentru a preveni Guta: Gută Dieta

Prevenirea gutei ar trebui să se realizeze prin consumul de alimente care au un conținut scăzut sau zero de purină. Printre aceste alimente se numără carnea albă (pui și curcan), produsele lactate, ouăle, cerealele (pâine, orez), cartofii (morcovi, țelină), salata, fructele, peștele alb, mierea, nucile, apele carbogazoase.

Exercițiul fizic este o parte importantă a dietei noastre zilnice. Mersul pe jos timp de o oră pe zi poate ajuta la menținerea mușchilor puternici și previne inflamarea articulațiilor. Nu uitați că acidul uric în exces se cristalizează și rămâne în organism. Atacurile de gută apar atunci când acești cristaliți ajung la articulații.

Aici veți găsi multe remedii de casă pentru a preveni Guta: Remedii la domiciliu pentru Gută

Colica nefritică este cauzată de acumularea de acizi urici cristalizați în rinichi. Acest lucru poate provoca dureri severe și leziuni ireparabile la nivelul rinichilor. Se poate observa o culoare mai închisă sau mai sângeroasă a urinei, care este cel mai frecvent semn de durere. În aceste cazuri, este necesar să apelăm la ajutorul specialiștilor pentru a determina cel mai bun tratament.

Consumul excesiv de alimente și băuturi poate duce la probleme de sănătate. Este esențial să mâncați corect, să faceți exerciții fizice în mod regulat și să dormiți suficient.

FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA este cel mai bun supliment împotriva gutei: Tratamentul gutei