Jak zapobiegać dnie moczanowej?

Nasze ciała wytwarzają kwas moczowy, gdy metabolizujemy białka zwane purynami. Białka te można znaleźć w czerwonym mięsie, niektórych warzywach, wnętrznościach zwierzęcych, owocach morza i napojach alkoholowych. Problem pojawia się, gdy poziom kwasu moczowego jest zbyt wysoki.

Tutaj możesz dowiedzieć się więcej o dnie moczanowej: Podagra domowym sposobem

Wysoki poziom kwasu moczowego można łatwo wykryć za pomocą badania krwi lub moczu. Powoduje to poważne zapalenie stawów i ból. Wysoki poziom kwasu moczowego stanowi problem dla ponad 7 milionów Hiszpanów. Wysoki poziom kwasu moczowego występuje częściej u kobiet i mężczyzn po menopauzie. Osoby z nadwagą są bardziej zagrożone, ponieważ mają niższy metabolizm.

Możemy zapobiegać tej chorobie, stosując zbilansowaną dietę i unikając pokarmów o wysokiej zawartości kwasu moczowego. Choroba ta ma istotne podłoże genetyczne. Wpływa na funkcjonowanie nerek. Są one odpowiedzialne za filtrowanie zanieczyszczeń krwi, które są następnie eliminowane z moczem. Te "toksyczne" substancje mogą pozostawać we krwi i powodować stany zapalne, jeśli nerki nie funkcjonują prawidłowo.

Zapobieganie podagrze wymaga unikania czerwonego mięsa, grzybów i pieczarek.

Dobra dieta jest niezbędna do zapobiegania dnie moczanowej: Dieta na podagrę

Zapobieganie dnie moczanowej powinno odbywać się poprzez spożywanie pokarmów o niskiej lub zerowej zawartości puryn. Pokarmy te obejmują białe mięso (kurczak i indyk), produkty mleczne, jaja, zboża (chleb, ryż), ziemniaki (marchew, seler), sałatę, owoce, sieję, miód, orzechy, wody gazowane.

Ćwiczenia są ważną częścią naszej codziennej diety. Chodzenie przez godzinę dziennie może pomóc w utrzymaniu silnych mięśni i zapobiega stanom zapalnym stawów. Należy pamiętać, że nadmiar kwasu moczowego krystalizuje się i pozostaje w organizmie. Ataki dny moczanowej występują, gdy krystality te docierają do stawów.

Tutaj znajdziesz wiele domowych sposobów zapobiegania dnie moczanowej: Domowe sposoby na podagrę

Kolka nerkowa jest spowodowana gromadzeniem się skrystalizowanych kwasów moczowych w nerkach. Może to powodować silny ból i nieodwracalne uszkodzenie nerek. Można zaobserwować ciemniejszy lub bardziej krwawy kolor moczu, co jest najczęstszą oznaką bólu. Takie przypadki wymagają skorzystania z pomocy specjalistów w celu ustalenia najlepszego sposobu leczenia.

Nadmierne spożycie żywności i napojów może prowadzić do problemów zdrowotnych. Kluczowe jest prawidłowe odżywianie, regularne ćwiczenia i odpowiednia ilość snu.

FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA to najlepszy suplement przeciw dnie moczanowej: Leczenie podagry