Kaip išvengti podagros?

Mūsų organizme šlapimo rūgštis susidaro, kai metabolizuojame baltymus, vadinamus purinais. Šių baltymų yra raudonoje mėsoje, tam tikrose daržovėse, gyvūnų vidaus organuose, jūros gėrybėse ir alkoholiniuose gėrimuose. Problema kyla tada, kai šlapimo rūgšties yra per daug.

Čia galite sužinoti daugiau apie podagrą: Podagra Namų gynimo priemonės

Didelį šlapimo rūgšties kiekį galima lengvai nustatyti atlikus kraujo arba šlapimo tyrimą. Tai sukelia stiprų sąnarių uždegimą ir skausmą. Didelis šlapimo rūgšties kiekis yra daugiau nei 7 milijonų ispanų problema. Didelis šlapimo rūgšties kiekis dažniau pasitaiko moterims ir vyrams po menopauzės. Žmonėms, turintiems antsvorio, gresia didesnė rizika, nes jų medžiagų apykaita prastesnė.

Šios ligos galime išvengti valgydami subalansuotą maistą ir vengdami maisto produktų, kuriuose yra daug šlapimo rūgšties. Ši liga turi didelį genetinį komponentą. Ji pažeidžia veikiančius inkstus. Jie yra atsakingi už kraujo nešvarumų filtravimą, kurie vėliau pašalinami su šlapimu. Šios "toksiškos" medžiagos gali likti kraujyje ir sukelti uždegimą, jei inkstai tinkamai neveikia.

Podagros profilaktikai reikia vengti raudonos mėsos, grybų ir pievagrybių.

Norint išvengti podagros, būtina tinkamai maitintis: Podagros dieta

Podagros profilaktika turėtų būti vykdoma valgant maisto produktus, kuriuose yra mažai arba visai nėra purinų. Šie maisto produktai yra balta mėsa (vištiena ir kalakutiena), pieno produktai, kiaušiniai, grūdiniai produktai (duona, ryžiai), bulvės (morkos, salierai), salotos, vaisiai, baltosios žuvys, medus, riešutai, gazuotas vanduo.

Mankšta yra svarbi kasdienės mitybos dalis. Valandą per dieną vaikščiodami galite išlaikyti stiprius raumenis ir išvengti sąnarių uždegimo. Atminkite, kad per didelis šlapimo rūgšties kiekis kristalizuojasi ir lieka organizme. Podagros priepuoliai ištinka, kai šie kristalitai pasiekia mūsų sąnarius.

Čia rasite daugybę namų gynimo priemonių, padedančių išvengti podagros: Namų gynimo priemonės nuo podagros

Nefritinę koliką sukelia inkstuose besikaupiančios susikristalizavusios šlapimo rūgštys. Tai gali sukelti stiprų skausmą ir nepataisomą inkstų pažeidimą. Galima pastebėti tamsesnę ar kruviną šlapimo spalvą, kuri yra dažniausias skausmo požymis. Tokiais atvejais reikia kreiptis į specialistus, kad būtų nustatytas geriausias gydymas.

Per didelis maisto ir gėrimų kiekis gali sukelti sveikatos problemų. Labai svarbu tinkamai maitintis, reguliariai mankštintis ir pakankamai miegoti.

FYRON G1 CURCUMIN + FYRON G2 BOSWELLIA yra geriausias papildas nuo podagros: Podagros gydymas